PowerBuilder Kezdő Erőemelő Edzésprogram

By Wittmann Zsolt | Edzésprogramozás

feb 15

Kezdő erőemelő edzésprogramunkat azoknak javasoljuk, akik még maximum néhány hónapja kezdtek mélyrehatóbban ismerkedni az erőemelő fogásnemekkel, vagy eddig inkább ‘gyúrós’, erőfejlesztésre irányuló törekvés nélküli edzésterveket végeztek.

Az edzésprogram letölthető a képre kattintva:

Képernyőfotó 2017-02-14 - 12.26.01

 

Follow

About the Author

Wittmann Zsolt vagyok, erőemelő- és testépítő edző, a PowerBuilder.hu alapítója. Szeretek nagy súlyokat emelni és kinyomni, valamint azt kutatni, hogyan lehetünk ezek segítségével egyre izmosabbak és erősebbek.

Tanulj meg edzeni!

Állítsd össze a saját edzés- és táplálkozási programodat az ingyenesen letölthető, 130 oldalas könyvünk, a POWERBUILDER TRAINING SYSTEM segítségével!