Korábban csak edzegettem és vártam a fejlődést, mióta csatlakoztam sokkal inkább sportolónak érzem magam, aki teljesítményfókusszal edz. Látszik az edzőkön hogy ez az életük és nem csak egy terméknek tekintik a tanítványaikat mint annyi más személyi edző, hanem tényleg fontos nekik hogy mindenki megtalálja a számításait a csapatnál.

Sok évnyi, netről letöltött tervek alapján történő edzés után megállt a fejlődés - tudtam, hogy kell egy komolyabb rendszer. A 3 hónapos program végére olyan súlyokkal tudok dolgozni, amit korábban elképzelhetetlennek tartottam és ez baromi jó érzés. Nagyon sokat fejlődtem gyakorlatok technikai végrehajtásában és jobban értem, mit és miért csinálok a teremben.

Csak ebben a három hónapban jött a totálomra 55kg, a gyakorlatok kivitelezése és a magabiztosságom rengeteget javult, megtanultam hogy kell rendesen enni és ezáltal egy csomó izom is jött rám. Igazából az edzésben (+kaja, pihi) és az életben is elég sokat adott a program és a mesterek segítsége! 

5 év észnélküli gyúrás, majd 5 év autodidakta módon történő poweres edzés után döntöttem a csatlakozás mellett. A totálomra 3 hónap alatt 40 kilót sikerült pakolni, rengeteget segít, hogy hozzáértő emberek a kezembe adják az edzéstervet, nekem csak csinálnom kell.

Hétről hétre változik az edzésterv, szakszerű módon felépítve. Jó arányban tartalmaz technikai és erő fókuszú gyakorlatokat, így mindkét téren sokat fejlődtem. A magyarázó videókban kapott instrukciók és tippek még világosabbá és értékesebbé teszik az edzsétervet. Középhaladó hobbi-erőemelőnek kérdés nélkül ajánlanám!

Láttam az előző turnusok eredményeit és szerettem volna egy csapat tagja lenni, ahol kapok egy jól megtervezett programot valamint edző segítséget is. Az első három hónapban sokat erősödtem. A program változatás, az edzői reakciók gyorsak, rengeteg motivációt kaptam a többiek által feltöltött videókból és a technikám is javult.