Add meg az elérhetőséged, és 24 órán belül keresni fogunk a következő lépésekkel kapcsolatban!
(Az adataid elküldésével nem vállalsz semmilyen kötelezettséget, és nyugi, nem spamelünk e-mailekkel sem.)
A 12 Hetes Intenzív Kurzusunk, Amely Alatt Többet Fogsz Erősödni, Mint Eddig Bármikor:
POWERBUILDER START
TÖKÉLETES TECHNIKA.
Felépítjük a gyakorlatok számodra optimális kivitelezését, amellyel magabiztosan, sérülésmentesen, hatékonyan növelheted a súlyokat.
HATALMAS ÚJ CSÚCSOK.
Egy rád szabott, erő- és hipertrófia fókuszú edzésprogramon vezetünk végig, amely segítségével erősebb leszel, mint valaha - és ez a tükörben is látszani fog.
STABIL ALAPOK EGY ÉLETRE.
Nem csak erősebb és izmosabb leszel, de közben egy csomót tanulsz, amely segítségével stabil alapokra építkezve folytathatod az edzéseidet - akár velünk, akár egyedül.
A Következő Turnus Indulása: 2025. Október
100%
GARANCIA
100% Pénzvisszafizetési Garancia
Ha az első edzéshét után nem azt kapod, amit vártál, akkor indoklás nélkül visszakérheted a bérlet árát.
Mi Vár Rád, Ha Belevágsz?
1. Hónap: TECHNIKAI BLOKK
A közös munka első négy hetét az intenzív technikai tanulás fogja jellemezni.
Ahhoz, hogy a program során valódi teljesítményt tudjunk építeni, a technikai alapoknak bombabiztosan rendben kell lenniük. Szóval a közös munka első négy hetét az intenzív tanulás fogja jellemezni - felépítjük a Te tested számára tökéletes guggolást, fekvenyomást és felhúzást, valamint a kiegészítő gyakorlatok terén kiemelt szerepet szánunk a törzs erősítésének és a csípő/váll mobilizálásának.
2. Hónap: VOLUMEN BLOKK
Izomépítés = Végezz egyre több ismétlést, egyre nagyobb súlyokkal. Pontosan ezt fogjuk tenni.
A második hónapban a növekvő mennyiségű edzésmunkáé lesz a főszerep. A már minden eddiginél stabilabb technikáddal a közepes-magasabb ismétléstartományokban feszegetheted határaidat, ezzel pedig a leghatékonyabban tudunk izmot építeni. A kiegészítő gyakorlatok is ezt fogják támogatni: sok direkt hát-váll-kar melóra számíthatsz, ami remekül kiegészíti majd az erőemelő fogásnemek adta terhelést.
3. Hónap: INTENZITÁS BLOKK
Felkészülés az első poweres maxolásodra!
A harmadik hónapban pedig elérkezik az ideje, hogy learassuk az eddigi edzésmunkánk gyümölcsét: jön az a bizonyos a nagybetűs Maxolás, melynek során az erőemelő gyakorlatokból állítasz be olyan egy ismétléses csúcsokat, amelyeket még nem is tartanál reálisnak jelenleg. Ezzel pedig felkerülsz a terem rekord táblájára, és innentől a fejlődésed mérhetővé, a cél pedig minden eddiginél tisztábbá válik.
Miért Válaszd a PowerBuilder START-ot?
Sokkal Jobban Jársz Vele, Mint egy Személyi Edzővel.
Ahhoz, hogy egy szakmailag valóban jó edzőhöz tudj személyi edzésre járni, óránként legalább 10.000 Ft-ot ki kell fizetned a terembérleten felül, ami heti három edzéssel számolva egy hónapban kb. 100.000 Ft-ba fog kerülni - ennek mi a harmadáért adunk egy olyan kiscsoportos edzést, ahol pont annyi törődést kapsz, mintha személyi edzésen lennél.
Minden Más Csoportos Edzés 'Funkcionális'...
...ami nem más, mint tesióra felnőtt embereknek. Ezzel nincs semmi baj, viszont az ilyen edzések teli lesznek olyanokkal, akik 'csak egy kicsit mozogni szeretnének', és egy hozzájuk alkalmazkodó edzésprogram soha nem fog olyan eredményeket hozni, mint amilyeneket Te szeretnél, ha olvasod ezt az oldalt.
Az Online Edzés Nem Való Mindenkinek.
Nekünk is van online coaching szolgáltatásunk, de fontos kihangsúlyozni, hogy ez az együttműködési forma inkább haladó sportolók számára jó választás, akik esetében már a technika és az edzésprogram finomhangolása a cél. Az alapok lefektetéséhez szükség van arra, hogy az edződ élőben tudjon segíteni a technikai tanulásban.
Kik Vagyunk Mi, PowerBuilderek?
Hadd mutatkozzak be innen, a weboldal szerkesztő felület mögül: Wittmann Zsolt vagyok, a csapat vezetőedzője.
2012-ben alapítottam a PowerBuilder-t (ahogyan mi mondjuk: PWB-t), és előbb a modern, tudományos alapokra épülő módszerek meghonosításával forradalmasítottuk a magyar erőemelést, majd az ország legnagyobb, és az utóbbi évtized egyik legeredményesebb poweres csapatává nőttük ki magunkat.
Most pedig elindítjuk kezdő kurzusunkat, amelyben 3 hónapba csomagolva megkaphatsz minden olyan eszközt, amelyre szükséged lehet ahhoz, hogy az erő fókuszú edzéseidet hatékonyabban tudd végezni, és eközben egy olyan erőszintet tudj felépíteni, amilyet most még nem is gondolnál reálisnak.
Helyszínek és Időpontok
Budapest, XI. KERÜLET
STEP UP GYM
I. Csoport: Kedd (17:00 - 18:30) + Csütörtök (17:00 - 18:30) + Szombat (10:00 - 11:30)
II. Csoport: Kedd (18:30 - 20:00) + Csütörtök (18:30 - 20:00) + Szombat (11:30 - 13:00)
III. Csoport: Hétfő (19:00 - 20:30) + Szerda (19:00 - 20:30) + Péntek (19:00 - 20:30)
Budapest, XXI. kerület
THOR GYM CSEPEL
I. Csoport: Kedd (17:00 - 18:30) + Csütörtök (17:00 - 18:30) + Szombat (10:00 - 11:30)
12 Év Alatt 1000+ Tanítvány...
"Rengeteget fejlődtem a csatlakozásom óta!"
"A konditermi edzésekkel elkezdtem stagnálni, és ízületi fájdalmaim is voltak - PowerBuilder Csapathoz való csatlakozásom óta ezek a problémák már a múlté, rengeteget fejlődtem, tetszik az edzők technikai alapossága, a csapatszellem és a tudatos edzéstervezés."
Hujber János
"Nagyon jó érzés, hogy hétről-hétre látszik a fejlődés!"
"Végre megtaláltam azt a sportot, amit szívesen csinálok, mindig várom a délutánt, hogy elkezdődjön az edzés. Nagyon motiváló a társaság és az edzőm is. Tetszik, hogy minden edzés jó hangulatban telik, de azért persze mindenki keményen dolgozik. Az pedig nagyon jó érzés, hogy hétről hétre látszik a fejlődés, egyre nagyobb súlyokkal dolgozom!"
Domján Diána
"Itt valóban sportolónak érzem magam!"
"A PowerBuilder rendszerben valóban sportolónak érzem magam, minden edzésnek jelentősége van és látom, hogy merre tart a fejlődésem. A gondosan összerakott edzésprogram hónapról-hónapra közelebb visz a céljaim felé, újra van kedvem tudatosan kajálni és minden edzést nagyon várok!"
Doszpod Balázs
Készen Állsz Életed Legjobb 12 Edzéshetére?
A PowerBuilder START programunk részvételi díja egy összegben fizetve 99.000 Ft, három részletben pedig 3x36.000 Ft. Ez magában foglal mindent: az edzői felügyeletet, az edzésprogramot és a korlátlan teremhasználatot is, szóval mást nem kell fizetned.
(Egy budapesti átlag konditerem bérletáraival számolva a három hónap alatt összesen kb. 50.000 Ft plusz költséget jelent neked a programon való részvétel - ezért kapsz személyi edzésnek megfelelő egyéni törődést és edzésprogramot. Ennél jobb ajánlatot ha akarnánk, sem tudnánk kitalálni Neked.)
A Következő Turnus Indulása: 2025. Október
100%
GARANCIA
100% Pénzvisszafizetési Garancia
Ha az első edzéshét után nem azt kapod, amit vártál, akkor indoklás nélkül visszakérheted a bérlet árát.