A szeptember első hetében induló 14 hetes versenyfelkészítő programunkra személyesen, a programot indító Bevezető Szemináriumon tudsz regisztrálni.

Helyszín: Thor Gym Újbuda (1116 Budapest, Nándorfejérvári út 40/a)

Időpont: 2017.08.27 (Vasárnap) 10:00-15:00

Program:

10:00-11:00: A prezentáció a PowerBuilder Edzésrendszerének módszereiről, alapelveiről. Az edzők bemutatkozása, a PowerBuilder Kupa bemutatása.

11:00-12:00: Regisztráció

12:00-13:00: Egyéni felmérések lebonyolítása. Ízületi mozgástartományok és az erőemeléshez szükséges alapvető mozgásminták felmérése. Elbeszélgetés az egyéni célokról, sportmúltról, sérülésekről.

13:00-13:30: Bemelegítő, mobilizáló rutin tanítása.

13:30-15:00: Guggolás, Fekvenyomás, Felhúzás erőszintjének és technikájának felmérése.

Írd fel a neved Te is az esemény meghívottai közé, gyere el és lehet, hogy Te leszel a Versenyzői Csapatunk egyik új tagja! :)