Topszettek programozása Egy erőemelő edzésprogram egyik fontos eleme a topszettek végzése: ezekkel tudjuk mérni ...
- Home
- |
- Category: Fekvenyomás
A fejlődésed nyomonkövetése érdekében az edzésedet naplóznod kell, ez tiszta sor. Az sem kétséges, ...
Cikksorozatunk bevezető részében felvezettük, hogy az erőemelésben közszájon forgó tanácsok/tippek felett való pálcatörésünk célja, ...
Ugye Te is kaptál már - kérve vagy kéretlenül- számos olyan tippet szeretett sportodhoz, ...
Az erőemelés egy hihetetlenül egyszerű sportAz egyszerű ez esetben távolról se egyenlő a könnyűvel. ...
A sportok többsége nagyjából ugyanazt a testalkatot részesíti előnyben: 185-200 cm magassággal, 90-110 kilós ...