Egy netről levadászott, sablon edzésterv lehet akármilyen jó, a tökéletestől mindig nagyon messze lesz: ...
- Home
- |
- Category: Edzésprogramozás
Kezdő erőemelő edzésprogramunkat azoknak javasoljuk, akik még maximum néhány hónapja kezdtek mélyrehatóbban ismerkedni az ...
Ha szeretnél saját magad legizmosabb verziója lenni és a lehető legtöbbet kihozni adottságaidból, akkor ...
A fitnesziparban szinte bármiről olvasunk, találkozni fogunk egy három betűs rövidítéssel: HIT, HST, TUT, ...
Annál nagyobbat fogsz nyomni, húzni és guggolni, minél robbanékonyabb és gyorsabb vagy – edzéseid ...
Minél magasabb szinten helyezkedsz el saját fejlettségi ranglétrádon, annál tudatosabban kell programoznod a további ...