A fejlődésed nyomonkövetése érdekében az edzésedet naplóznod kell, ez tiszta sor. Az sem kétséges, ...
- Home
- |
- Tag: erőemelés
Az edzéstervezési divathullámok jönnek-mennek. Évtizedenként, de akár évente is változhat, hogy éppen mi a ...
Cél: a legjobb erőeatléták kineveléseMindenki, aki foglalkozott már erőemeléssel, annak az első szembejövő infók ...
Gyorstalpaló elsőbálozó…akarom mondani elsőmaxolóknak Mi lehet adrenalindúsabb, mint egy tekintélyt parancsoló súllyal megpakolt rúdhoz ...
Elérkeztünk az erőemelő gyakorlatok közül az utolsóhoz, a versenyeket megkoronázó fogáshoz, a felhúzáshoz. Ha ...
Cikksorozatunk bevezető részében felvezettük, hogy az erőemelésben közszájon forgó tanácsok/tippek felett való pálcatörésünk célja, ...