Edzésprogramozás MITŐL LESZ PROGRESSZÍV EGY EDZÉSTERV?„Minden edzésen többet kell teljesítened, mint az előző héten tetted!”, valamint „A rúdról le ... Read More
Edzésprogramozás A SZOVJET EDZÉSMÓDSZEREKRŐLCél: a legjobb erőeatléták kineveléseMindenki, aki foglalkozott már erőemeléssel, annak az első szembejövő infók ... Read More
