A sportok többsége nagyjából ugyanazt a testalkatot részesíti előnyben: 185-200 cm magassággal, 90-110 kilós ...
- Home
- |
- Author: Wittmann Zsolt
A guggolás egy összetett mozgás, és mint olyan, gyakorlást igényel - így ha valóban ...
A guggolás egy összetett mozgás, és mint olyan, gyakorlást igényel - így ha valóban ...
Amikor egy kezdőt guggolni tanítunk, az egyik legtöbbször elhangzó instrukció, hogy nyomd ki, tartsd ...
Egy erős felhúzáshoz elengedhetetlen az erős fogás, így az sem mindegy, hogyan markoljuk meg ...
Szép dolog a növekedés és az erősödés, de sajnos néha előfordul, hogy egy kisebb-nagyobb ...