A PowerBuilder Podcast 7. adásában az Amatőr Súlyemelők Weblapjának szerkesztősége, Dolovai Béla és Walcz Krisztián voltak a vendégeink. Béláék az elmúlt években az oldalukon publikált cikkeikkel rengeteget tettek azért, hogy minőségi információ jusson el a gondolkodni kívánó olvasókhoz edzésprogramozás, edzésfilozófia, táplálkozás témában - így nem is volt kérdés, hogy szerettük volna megismerni őket, és tanulni tőlük.
Hallgasd meg az adást, ha érdekel:
Tags
– Erőt tényleg csak alacsony ismétlésszámmal és nagy súllyal, míg izmot csak magas ismétlésszámmal és kis súllyal építhetsz?
– Egyáltalán számít-e az ismétlésszám és neked vajon mi lesz a legoptimálisabb?
Új cikkünk extra SEGÍTSÉG ERŐ- ÉS IZOMÉPÍTÉSHEZ!
Miben rejlik az ERŐSÖDÉS titka?
Lineáris progresszió, RPE alapú programozás és/vagy hullámoztatás?
Jöjjön egy lényegre törő cikk, amiben segítünk, hogy melyiket és hogyan alkalmazd a biztos progresszióhoz!