A ‘gyúrós’ fekvenyomás az egyik legegyszerűbb gyakorlat - viszont ha Te erőemelőként szeretnéd a ...
Never Miss a PowerBuilder Kft. Post
In the online marketing space, everybody loves the quick win. The shortcut. The "growth hack".
Az erőemelés legtechnikásabb fogásának címére több gyakorlatot is jelölhetünk. A legesélyesebbek erre a lowbar ...
A deszkás fekvenyomás egy méltatlanul hanyagolt gyakorlat: az igazi oldschool poweresek és fekvenyomók előszeretettel ...
A felhúzásról úgy tartják, hogy az erőemelő versenyek technikailag legegyszerűbb száma. Ilyenkor már fejben ...
Az erőemelés egy igen újkeletű sport és messze nem foglalkozott vele még annyi ember, ...
Mi a különbség a szumó és a konvencionális húzás között? Milyen izmokat használunk e ...