A három erőemelő fogásnem közül talán legtöbbször a fekvenyomásban láthatunk rosszul berögzült kivitelezést és ...
- Home
- |
- Category: Blog
Biztosan Te is tapasztaltad már, hogy vannak napok, amikor kiemeled a rudat és úgy ...
A fitneszipar, az edzés- és táplálkozás tudománya rohamos ütemben fejlődnek, ennek ellenére rengeteg tévhit ...
Amikor eljön a pillanat és számot kell adnod az előző hosszú hónapok és gondosan ...
A sorozatok közötti optimális pihenőidő megválasztását általában a legtöbben elintézik annyival, hogy erőnöveléshez szükséges ...
Elsőre talán furcsán hangzik, de jó ötlet lehet a hosszú ideje tartó diétádat 10-14 ...