Biztosan ismerős a helyzet, amikor nagy reményekkel belevágsz egy netről letöltött, vagy saját magad ...
- Home
- |
- Category: Blog
Ahhoz, hogy produktív edzésprogramot tudjunk felépíteni magunknak (vagy a netről vadászott programok közül a ...
Cikkek Hány sorozatot végezz egy gyakorlatból? (Brad Schoenfeld) Amikor Brad Schoenfeld, az izomnövekedés talán legelismertebb ...
Előfordulnak olyan edzések, amikor már a bemelegítő szériák is nehezebbek a kelleténél, és gyengének, ...
Cikkek 7 Simple Cues To Improve Your Squat Form (Tony Bonvechio) Talán a legjobb cikk, ...
Az edzésen elvégzett munka mennyisége kritikus fontosságú az edzéshatás szempontjából – de hány széria a minimálisan ...