Ha a fekvenyomás alapjaival tisztában vagy, akkor már csak edzeni kell keményen, és jönnek ...
- Home
- |
- Category: Blog
PowerBuilder Podcast #007Az Erőfejlesztés Keleti Módszerei (ft. Amatőr Súlyemelők) A PowerBuilder Podcast 7. adásában az ...
Az Erő- és Izomnövelő Edzéstervezés Alapjai (Szeminárium felvétel) A Budapesti Műszaki Egyetem gyúrós keménymagja invitált ...
PowerBuilder Podcast #006Hogyan Edz egy Súlyemelő Olimpikon? (ft. Nagy Péter) A PowerBuilder Podcast 6. ...
Az alapozás erőemelőként egyet jelent az izomépítéssel és az alaperő növelésével – a következő ...
Egy netről levadászott, sablon edzésterv lehet akármilyen jó, a tökéletestől mindig nagyon messze lesz: ...