Fogás és Felhúzás Kapcsolata Az erőemelés 3 fogásneme közül a felhúzásnál van leginkább jelentősége ...
- Home
- |
- Category: Felhúzás
A felhúzásról úgy tartják, hogy az erőemelő versenyek technikailag legegyszerűbb száma. Ilyenkor már fejben ...
Mi a különbség a szumó és a konvencionális húzás között? Milyen izmokat használunk e ...
Egy erős felhúzáshoz elengedhetetlen az erős fogás, így az sem mindegy, hogyan markoljuk meg ...
A guggolás egy összetett mozgás, és mint olyan, gyakorlást igényel - így ha valóban ...
Annál nagyobbat fogsz nyomni, húzni és guggolni, minél robbanékonyabb és gyorsabb vagy – edzéseid ...