A guggolás egy összetett mozgás, és mint olyan, gyakorlást igényel - így ha valóban ...
- Home
- |
- Category: Blog
A guggolás egy összetett mozgás, és mint olyan, gyakorlást igényel - így ha valóban ...
Amikor egy kezdőt guggolni tanítunk, az egyik legtöbbször elhangzó instrukció, hogy nyomd ki, tartsd ...
Egy erős felhúzáshoz elengedhetetlen az erős fogás, így az sem mindegy, hogyan markoljuk meg ...
Szép dolog a növekedés és az erősödés, de sajnos néha előfordul, hogy egy kisebb-nagyobb ...
Akármilyen keményen is edzel, ha nem biztosítod mellé a regeneráció feltételeit, közel sem tudod ...